Nie jestem jakimś wybitnym specjalistą w tym temacie, ale coś mi się wydaje że najlepszą formą odnowy biologicznej będzie uprawianie sportu. Aktywność fizyczna to najbardziej naturalny sposób na to, żeby utrzymać się w dobrym zdrowiu. Wyjazd do Ciechocinka na masaże, kąpiele i inne zabiegi pewnie też przyniesie odczuwalne efekty, tyle że bez dbania o siebie na co dzień nie ma mowy o poważnej poprawie w dłuższej perspektywie czasu.